ФИТНЕС

Дорогие друзья!
В связи с активным развитием и выходом на регионы журнала "FREE ТАЙМ" начал
работу новый сайт www.freetime.ru.
Сайт, на котором вы находитесь, перешел в состояние архива.

Extra Sport

Магия силы и красоты!

Ультрасовременный спортивный клуб. Весь спектр фитнес-услуг. Все условия для физического самосовершенствования и повышения жизненного тонуса.

К вашим услугам:

– комфортабельные кардио- и тренажерные залы, оснащенные оборудованием нового поколения Life Fitness, Hammer, Ivanko,

– просторный зал для занятий более чем 20 направлениями аэробики, силовыми программами, йогой, пилатес,

– различные танцевальные программы для любого настроения,

– 5 видов сайкла,

– фитнес для детей от 1,5 лет,

– различные виды единоборств,

– опытные инструкторы, индивидуальная система тренировок,

– массажный кабинет,

– консультирующий врач, различные виды диагностики, подбор оптимального режима тренировок и питания,

– фитнес-бар,

– просторные раздевалки и душевые кабины,

– инфракрасные сауны,

– турецкие парные,

– вертикальные турбосолярии,

– бесплатная детская комната с воспитателем,

– бесплатный подземный паркинг.

Выборгское шоссе, 13, ТЦ “Космополис”, тел. 336-51-51Индустриальный пр., ТЦ “Июнь”, тел. 954-24-10, www.extrasport.ru

Новый мир

Настоящий семейный клуб!

К вашим услугам: отлично оснащенный тренажерный зал. В зале аэробики каждый найдет занятие по душе! Множество направлений: YOGA, АРАБСКИЕ ТАНЦЫ, силовые уроки, FITBALL. Инструкторы международного класса помогут вам разработать план занятий и программу здорового питания. Производится набор юношей и девушек 13 – 18 лет в группу атлетической гимнастики (занятия в тренажерном зале под руководством тренера).

АКВААЭРОБИКА. Бассейн, сауна, солярий.

2-й Муринский пр., 26, тел. 550-36-96, www.nwbh.ru

Океаниум

Спортивный клуб с бассейном для всей семьи!

New! Ежедневно с 7 до 23 часов 4000 кв.м клуба ждут поклонников здорового образа жизни!

Фитнес + бассейн для всей семьи!

2 этажа новейших современных тренажеров, залы аэробики, восточных единоборств, спиннинга.

Тренажерный зал – 800 кв.м.

Бассейн – 25 метров, 5 дорожек.

New! Акваспиннинг.

Удобное расположение и парковка.

Для детей:

– бассейн,

– тренажерный зал,

– игровая комната,

– аэробика.

Также вы можете позагорать в солярии, посетить турецкие парные, финские сауны и насладиться легкими, полезными для здоровья блюдами и напитками в фитнес-кафе.

Пл. Победы, ул. Галстяна, 3,

тел. 438-80-00, www.okeanium.ru

14-й цех

Фитнес-клуб

“14-й цех” обладает всем необходимым для полного обеспечения занятий как для новичков, так и для профессиональных спортсменов. Это:

– двухуровневый тренажерный зал;

– кардиолиния;

– зал для занятий всеми видами аэробики, йогой, танцем живота.

New! Новый вертикальный турбосолярий LUMINA 48 XL INTENSIVE!

New! Открытие 2 новых залов аэробики.

New! Программы занятий для беременных женщин.

Занятия проводят квалифицированные врачи .

Кафе, сауна и массажный кабинет. Специальное предложение !

Лиговский пр., 274 (ст. м. “Московские ворота”, здание Биржи),тел.: 369-31-10, 369-12-17, www.14ceh.ru

ТЕННИС

Теннисный клуб “Ладожский”

Скоро открытие!!!

В начале сентября в парке на пр. Энтузиастов, 22, распахнет двери новый теннисный клуб “Ладожский”.

Возглавит теннисный оазис, расположенный всего в 15 минутах от центра города, известный в городе профессионал СЕРГЕЙ ВАСИЛЕВСКИЙ.

На четырех крытых песчаных кортах круглогодично будет поддерживаться комфортная температура.

Особое внимание будет уделено работе с детьми. Взрослые любители тенниса по достоинству оценят клубную атмосферу.

В клубе будут работать уютное кафе и сауна.

Пр. Энтузиастов, 22, тел. 974-80-30

Формула Энергии

Wellness-клуб

Крытые теннисные грунтовые корты в центре города.

Стоимость часа – от 300 рублей!

Бесплатная охраняемая парковка.

Бар.

Лесной пр., 16 (ст. м. “Площадь Ленина”), тел.: 542-82-64, 542-83-41 (въезд на территорию комплекса с Выборгской ул.)

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Мусуби

Центр восточных единоборств и оздоровительных практик

Осенью в Центре восточных единоборств и оздоровительных практик “Мусуби” при покупке абонементов дарят подарки от партнеров: газеты “Ведомости” и журнала “Эрмитаж”, японского ресторана “Сегун” и салона “Касуми”, представляющего в Санкт-Петербурге предметы интерьера, посуду и эксклюзивные ножевые изделия из Японии.

Количество подарков ограничено, не откладывайте на завтра заботу о своем здоровье.

Подробную информацию об акции можно получить у администраторов центра.

Добро пожаловать в “Мусуби”!

“Сити Центр” – ул. Чапаева, 5,

МИФЫ

Оборудование

Миф второй: штанга – она штанга и есть. Даже примитивные штанги в разных клубах – разные. Не говоря уже о более серьезных тренажерах, уместных только в профессиональном зале. Чем сложнее техника – тем больше возможностей для эффективных тренировок. Есть еще коммунально-бытовой вопрос: наличие бассейна, сауны, приятной душевой, удобных раздевалок. Это важно. Становится принципиально важно, когда понимаешь, как это приятно.

Персонал

Миф третий: тренер не нужен. Даже чемпионам мира, отдавшим всю сознательную жизнь профессиональному спорту, тренер просто необходим. Бессмысленное поднятие штанги и забавы с тренажерами никакого ощутимого результата не дадут. Пойдем дальше: тренер не просто нужен, нужен тренер индивидуальный. В контексте фитнеса он может появляться не на каждом занятии, но корректировать программу хотя бы время от времени – обязательно. И тут возникает человеческий фактор. Хороших тренеров мало, и где попало они не работают.

Цена вопроса

Миф четвертый: дорого. Это смотря какой линейкой измерять. Клубов много, и средние цены по городу таковы, что позволить себе быть здоровым и сильным может любой мало-мальски работающий человек. Что же касается клубов элитных и даже закрытых, то тут как раз стоит вспомнить о мифе первом. Для деловых людей очевидна ценность поддержания связей на определенном уровне. Спортивный клуб в этом плане намного эффективнее банальной бани. И сколько бы ни стоило членство, оно того стоит.