К совершенству через фитнес

Жизнь дается человеку один раз, и прожить ее нужно так, чтобы к старости можно было честно себе сказать: «Жизнь удалась!» В значительной степени это зависит от того, что мы называем «качеством жизни». Одними из основных компонентов, формирующих качество жизни, являются наше самочувствие и внешний вид. Даже очень успешный человек будет находиться не в лучшем расположении духа, если будет скверно выглядеть и чувствовать себя больным. Для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида человечество не изобрело ничего лучше, чем фитнес.

Именно фитнес включает в себя все слагаемые здорового образа жизни: нормальный режим, регулярный отдых, здоровое, рациональное питание, сбалансированные физические нагрузки и регулярный медицинский контроль.

Если нормальный режим труда и отдыха каждый может организовать себе сам (учитывая рекомендации специалистов), то организовать рациональное питание, регулярные физические нагрузки и медицинский контроль самостоятельно могут лишь единицы.

Значительно проще и гарантированно лучше записаться в хороший фитнес-клуб и получить все необходимые блага в одном месте под руководством квалифицированных специалистов. На разработку способов рационального и здорового питания работает огромная индустрия во всем мире. И в хорошем фитнес-клубе мы можем приобщиться к передовым достижениям современной науки, под присмотром специалистов отдав предпочтение профессиональному спортивному питанию ведущих мировых производителей.

Отдельная тема – физические нагрузки. Все физические упражнения условно можно разделить на два направления: упражнения, формирующие тело через развитие и укрепление мышц, а также упражнения, развивающие двигательные навыки (гибкость, выносливость, координацию движений, ловкость).

Десятилетия поиска привели к формированию современного бодибилдинга. Нет более совершенной системы формирования тела, борьбы с недостатками телосложения, чем бодибилдинг. Никакие «чудо-средства» и «чудо-приборы» не могут конкурировать с бодибилдингом в деле формирования хорошего телосложения. Все, кто рекламирует эти «секретные приборы и средства», создали свое тело в тренажерных залах…

Арсенал бодибилдинга на сегодняшний день весьма разнообразен. Современные тренажеры очень удобны и эргономичны. Все это позволяет за короткое время под руководством грамотных тренеров достичь впечатляющих результатов в «построении» совершенного тела.

Построив тело, мы решаем лишь часть задачи. Неплохо было бы научить это совершенное тело так же совершенно двигаться! И здесь мы имеем выбор из огромного количества видов физической активности. Что же является лучшим?

Совершенно очевидно, что мужчина и женщина очень разные. И физиологически и социально. Поэтому и выбор нужно делать, учитывая это.

Основная природная задача женщины – материнство. И во взаимоотношении полов женщина – сторона пассивная. Ее выбирают. Соответственно, она должна нравиться! И оказывается, что наиболее эффективные занятия, более всего подходящие женщине, – это танцы! Именно в них женщина учится двигаться так, что у мужчины замирает сердце, и при этом развивает те мышцы, которые очень важны ей как матери. Танцы – совершенно естественный вид движений. Вспомните, как только что научившийся ходить малыш начинает приседать и двигаться под музыку, хотя его этому никто не учил и он этого даже никогда не видел! Совершенно не случайно танцы, как составная часть культуры, присутствуют у всех народов на всех континентах. Современные виды аэробных занятий построены на танцевальных движениях тоже совсем не случайно!

А что же является совершенным занятием для мужчин? Все очень просто. Мужчина во взаимоотношении полов – сторона активная. Он не должен нравиться. Он – выбирает. И он должен иметь право этого выбора. И должен суметь обеспечить и защитить свою женщину. Именно поэтому мужчина по своей сути – воин. Именно воинские искусства являются совершенной системой двигательного развития мужчины.

Все боевые искусства – это лучшее, что придумало человечество в деле движения и развития психики. Слишком суров отбор ненужного. Через тысячи лет отбора именно боевые искусства и современные единоборства (как их развитие) – несут в себе совершенство двигательных навыков. Не случайно в фильмах и книгах мастера боевых искусств оказываются ловкими во всем. Совершенно логично использовать эту совершенную систему для развития всех необходимых качеств: ловкости, гибкости – чего угодно. Но поскольку современному человеку значительно реже, чем раньше, приходится отстаивать свое «место под солнцем» кулаками, то и занятия эти целесообразно проводить в более щадящей манере.

По такому принципу и построены занятия в нашем фитнес-клубе. Все члены клуба могут посещать уроки разных видов единоборств (более 10 видов) для ознакомления с сокровищницей мирового опыта в области построения совершенных движений. Те же, кто хочет поработать над чем-то посерьезнее, имеют и такую возможность.

Создавая фитнес-клуб «Лидер Спорт», мы осознанно пошли по пути синтеза в одном месте всего самого совершенного, что имеет человечество в области организации хорошего самочувствия и внешнего вида!

Павел Бадыров